Viên uống bổ sung dầu cá omega 3 loại nào tốt nhất hiện nay?

Viên uống bổ sung dầu cá omega 3 giúp bổ sung đủ nhu cầu chất béo omega 3 cho cơ thể mỗi ngày. Khi có đủ chất béo này, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động bình thường và giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật

Viên uống dầu cá omega 3 được tinh chiết từ nguồn nguyên liệu tinh khiết từ biển sâu, rất giàu acid béo omega 3 và nhiều khoáng chất thiết yếu. Sử dụng thuốc dầu cá omega 3 mang lại cho bạn nhiều giá trị tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Omega3 là gì?

Là một hợp chất axit béo đa chức năng có lợi cho sức khỏe của cơ thể. Omega3 còn có tên là oleic được tìm thấy nhiều trong cơ thể nhưng lại không có khả năng tổng hợp. Nguồn bổ sung omega 3 chủ yếu từ thực phẩm. Omega3 có nhiều trong dầu cá, nhất là dầu cá hồi. Vì thế người ta thường gọi chung là dầu cá omega và dầu cá hồi omega 3.

Chiết xuất từ dầu cá làm nên các sản phẩm thuốc omega mang lại cho người sử dụng nguồn bổ sung omega 3 thích hợp và tiện lợi trong sử dụng. Viên nang omega 3 có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Thuốc omega 3 đặc biệt tốt cho tim mạch, giúp sáng mắt và hỗ trợ chức năng hệ thần kinh.

Ngoài ra, viên omega 3 còn có tác dụng ngăn ngừa sự mệt mỏi, trầm cảm, làm chậm quá trình lão hóa và uống omega 3 đẹp da duy trì độ ẩm cho da thật hoàn hảo.

Vì sao cả gia đình bạn cần bổ sung acid béo omega 3?

Là dưỡng chất không thể thiếu được đối với cơ thể đảm bảo duy trì sự ổn định các chức năng của cơ thể và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Thiếu omega 3, cơ thể của bạn sẻ 'kêu cứu' bạn mỗi ngày.

Cơ thể mệt mỏi, mất khả năng tập trung, áp lực đè nặng tinh thần, da dẻ thiếu sức sống... Đây là những biểu hiện thường thấy có thể cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt loại acid béo quan trọng này.

Các dấu hiệu đau mỏi hay nhức xương khớp ở các bậc sinh thành của bạn cho thấy họ đang cần được bổ sung ngay viên uống omega 3. Đặc biệt, sự thiếu hụt omega 3 sẻ làm tăng thêm những triệu chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch và biến chứng của nó ở người cao tuổi. Bổ sung viên uống omega 3 đúng lúc sẽ giúp hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, tắc nghẽn động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Con cái của bạn đang ở độ tuổi cắp sách tới trường. Nhưng gần đây bạn nhận thấy chúng lơ đãng, thiếu tập trung trong học tập kèm theo sự mệt mỏi của đôi mắt và toàn bộ cơ thể thiếu sức sống. Kết quả học tập bị giảm sút và nghiêm trọng hơn là cơ thể con bạn bị suy nhược, ốm đau liên miên và sút cân. Những dấu hiệu này cảnh báo rằng con bạn thiếu acid omega 3 trầm trọng. Nhiệm vụ của bạn là cần bổ sung ngay viên dầu cá omega 3 cho con yêu một cách kịp thời. Những dưỡng chất trong viên dầu cá omega 3 sẻ giúp con của bạn nhận được đầy đủ hàm lượng DHA và EPA để cải thiện những rắc rối chúng đang phải đối mặt. Dầu cá omega 3 có nhiều loại, bạn nên chọn loại dầu cá omega 3 chiết xuất từ cá biển sâu dưới đại dương để đảm bảo độ tinh khiết nhất. Loại dầu cá omega bạn nên chọn là dầu cá hồi omega 3.

Bạn nhận thấy một điều là tất cả các thành viên trong gia đình bạn đang thiếu hụt acid omega 3 nghiêm trọng. Vậy thì bạn còn chần chờ gì nữa mà không chọn ngay một sản phẩm dầu cá omega tốt nhất để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho những người thân yêu.

Bên cạnh việc bổ sung dầu cá omega3, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày trong bữa ăn để đảm bảo các thành viên được nhận đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

Điểm qua những tác dụng nổi bật của dầu cá omega-3

Để làm rõ hơn về những lý do nên sử dụng viên uống omega 3, chúng ta cùng điểm qua một số công dụng nổi bật của chúng.

Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều cá có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn nhiều. Nhiều yếu tố nguy cơ cho bệnh tim dường như được giảm bằng cách tiêu thụ cá hoặc viên uống dầu cá omega 3. Những lợi ích của viên dầu cá omega 3 đối với sức khỏe của tim bao gồm:

  • Nồng độ cholesterol: Nó có thể làm tăng mức độ cholesterol HDL tốt. Tuy nhiên, nó dường như không làm giảm mức cholesterol xấu LDL.
  • Triglyceride: Tinh dầu cá omega 3 có thể hạ thấp triglyceride khoảng 15% 30%.
  • Huyết áp: Ngay cả với liều lượng nhỏ, thuốc omega 3 giúp giảm huyết áp ở những người có mức tăng cao.
  • Mảng bám: Nó có thể ngăn chặn các mảng bám làm cho động mạch của bạn cứng lại, cũng như làm cho các mảng động mạch ổn định hơn và an toàn hơn ở những người đã có chúng.
  • Rối loạn nhịp tim gây tử vong: Ở những người có nguy cơ, nó có thể làm giảm các biến cố rối loạn nhịp tim gây tử vong. Chứng loạn nhịp tim là nhịp tim bất thường có thể gây ra các cơn đau tim trong một số trường hợp nhất định.
  • Mặc dù bổ sung dầu cá có thể cải thiện nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy nó có thể ngăn ngừa các cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Tóm lại: Thuốc dầu cá omega 3 có thể làm giảm một số rủi ro liên quan đến bệnh tim. Tuy nhiên, không có bằng chứng rõ ràng rằng nó có thể ngăn ngừa các cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Có thể giúp điều trị một số rối loạn tâm thần

Não của bạn được tạo thành từ gần 60% chất béo và phần lớn chất béo này là axit béo omega-3. Do đó, omega-3 rất cần thiết cho chức năng não bình thường.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng những người mắc một số chứng rối loạn tâm thần có nồng độ omega-3 trong máu thấp hơn.

Điều thú vị là nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung dầu cá có thể ngăn ngừa sự khởi phát hoặc cải thiện các triệu chứng của một số rối loạn tâm thần. Ví dụ, nó có thể làm giảm khả năng rối loạn tâm thần ở những người có nguy cơ.

Ngoài ra, sử dụng thuốc bổ omega 3 với liều cao có thể làm giảm một số triệu chứng của cả bệnh tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực.

Tóm lại: Dầu cá omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng của một số rối loạn tâm thần. Tác dụng này có thể là kết quả của việc tăng lượng axit béo omega-3.

Có thể giúp bạn giảm cân

Béo phì được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn 30. Trên toàn cầu, khoảng 39% người trưởng thành bị thừa cân, trong khi 13% là béo phì. Con số thậm chí còn cao hơn ở các quốc gia có thu nhập cao như Hoa Kỳ.

Béo phì có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác, bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2 và ung thư.

Uống dầu cá có thể cải thiện thành phần cơ thể và các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim ở người béo phì.

Hơn nữa, một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung dầu cá, kết hợp với chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục, có thể giúp bạn giảm cân.

Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều tìm thấy cùng một kết quả.

Một phân tích của 21 nghiên cứu lưu ý rằng bổ sung dầu cá không làm giảm đáng kể trọng lượng ở những người béo phì nhưng đã làm giảm chu vi vòng eo và tỷ lệ vòng eo / hông.

Tóm lại: Bổ sung dầu cá omega-3 có thể giúp giảm chu vi vòng eo, cũng như hỗ trợ giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục.

Có thể hỗ trợ sức khỏe mắt

Giống như bộ não của bạn, đôi mắt của bạn dựa vào chất béo omega-3. Bằng chứng cho thấy những người không có đủ omega-3 có nguy cơ mắc các bệnh về mắt cao hơn.

Hơn nữa, sức khỏe của mắt bắt đầu suy giảm ở tuổi già, điều này có thể dẫn đến thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD). Ăn cá có liên quan đến việc giảm nguy cơ AMD, nhưng kết quả về việc bổ sung dầu cá ít thuyết phục hơn.

Một nghiên cứu cho thấy tiêu thụ một lượng lớn dầu cá trong 19 tuần giúp cải thiện thị lực ở tất cả các bệnh nhân AMD. Tuy nhiên, đây là một nghiên cứu rất nhỏ.

Hai nghiên cứu lớn hơn đã kiểm tra tác dụng kết hợp của omega-3 và các chất dinh dưỡng khác trên AMD. Một nghiên cứu cho thấy hiệu quả tích cực, trong khi nghiên cứu khác cho thấy không có hiệu quả. Do đó, kết quả không rõ ràng.

Tóm lại: Ăn cá có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt. Tuy nhiên, không rõ liệu bổ sung dầu cá có tác dụng tương tự.

Có thể làm giảm viêm

Viêm là cách hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng và điều trị chấn thương.

Tuy nhiên, viêm mãn tính có liên quan đến các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như béo phì, tiểu đường, trầm cảm và bệnh tim.

Giảm viêm có thể giúp điều trị các triệu chứng của các bệnh này.

Bởi vì dầu cá có đặc tính chống viêm, nó có thể giúp điều trị các tình trạng liên quan đến viêm mãn tính.

Ví dụ, ở những người bị căng thẳng và béo phì, dầu cá có thể làm giảm sự sản xuất và biểu hiện gen của các phân tử gây viêm được gọi là cytokine.

Hơn nữa, bổ sung dầu cá có thể làm giảm đáng kể đau khớp, cứng khớp và nhu cầu thuốc ở những người bị viêm khớp dạng thấp, gây đau khớp.

Mặc dù bệnh viêm ruột (IBD) cũng được kích hoạt bởi viêm, nhưng không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy liệu dầu cá có cải thiện các triệu chứng của nó hay không.

Tóm lại: Dầu cá có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và có thể giúp giảm các triệu chứng của các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp.

Có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh

Da của bạn là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và nó chứa rất nhiều axit béo omega-3.

Sức khỏe của làn da có thể suy giảm trong suốt cuộc đời của bạn, đặc biệt là trong tuổi già hoặc sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Điều đó nói rằng, có một số rối loạn da có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung dầu cá, bao gồm bệnh vẩy nến và viêm da.

Tóm lại: Da của bạn có thể bị tổn thương do lão hóa hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Bổ sung dầu cá có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Có thể hỗ trợ cho bà bầu và trẻ sơ sinh

Omega-3 rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển sớm. Do đó, điều quan trọng đối với các bà mẹ là có đủ omega-3 trong khi mang thai và trong khi cho con bú.

Bổ sung dầu cá ở bà mẹ mang thai và cho con bú có thể cải thiện sự phối hợp tay và mắt ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không rõ liệu học tập hay IQ có được cải thiện hay không.

Uống bổ sung dầu cá trong khi mang thai và cho con bú cũng có thể cải thiện sự phát triển thị giác của trẻ sơ sinh và giúp giảm nguy cơ dị ứng.

Tóm lại: Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và tăng trưởng sớm. Bổ sung dầu cá ở mẹ hoặc trẻ sơ sinh có thể cải thiện sự phối hợp tay và mắt, mặc dù tác dụng của chúng đối với việc học và IQ không rõ ràng.

Có thể giảm mỡ gan

Gan của bạn xử lý hầu hết chất béo trong cơ thể và có thể đóng vai trò trong việc tăng cân.

Bệnh gan ngày càng phổ biến - đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), trong đó chất béo tích tụ trong gan của bạn.

Bổ sung dầu cá có thể cải thiện chức năng gan và viêm, điều này có thể giúp giảm các triệu chứng NAFLD và lượng chất béo trong gan của bạn.

Tóm lại: Bệnh gan thường gặp ở những người béo phì. Bổ sung dầu cá có thể giúp giảm chất béo trong gan của bạn và các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Có thể cải thiện triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm dự kiến sẽ trở thành nguyên nhân gây bệnh lớn thứ hai vào năm 203.

Điều thú vị là, những người bị trầm cảm nặng dường như có lượng omega-3 trong máu thấp hơn.

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá và omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm.

Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại dầu giàu EPA giúp giảm các triệu chứng trầm cảm nhiều hơn so với DHA.

Tóm lại: Bổ sung dầu cá - đặc biệt là những người giàu EPA - có thể giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm.

Có thể cải thiện sự chú ý và hiếu động ở trẻ em

Một số rối loạn hành vi ở trẻ em, chẳng hạn như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), liên quan đến tăng động và không tập trung. Nhiều ý kiến cho rằng omega-3 chiếm một tỷ lệ đáng kể trong não, việc bổ sung đủ chúng có thể rất quan trọng để ngăn ngừa rối loạn hành vi ở giai đoạn đầu đời.

Bổ sung dầu cá có thể cải thiện sự hiếu động, không tập trung, bốc đồng và hung hăng ở trẻ em. Điều này có thể có lợi cho việc học tập đầu đời.

Tóm lại: Rối loạn hành vi ở trẻ em có thể cản trở việc học tập và phát triển. Bổ sung dầu cá đã được chứng minh là giúp giảm sự hiếu động, không tập trung và các hành vi tiêu cực khác.

Có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng suy giảm tâm thần

Khi bạn già đi, chức năng não của bạn chậm lại và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng lên.

Những người ăn nhiều cá có xu hướng bị suy giảm chức năng não chậm hơn ở tuổi già.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về việc bổ sung dầu cá ở người lớn tuổi chưa cung cấp bằng chứng rõ ràng rằng họ có thể làm chậm sự suy giảm chức năng não.

Nhưng, một số nghiên cứu rất nhỏ đã chỉ ra rằng dầu cá có thể cải thiện trí nhớ ở người già, khỏe mạnh.

Tóm lại: Những người ăn nhiều cá có sự suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác chậm hơn. Tuy nhiên, không rõ liệu bổ sung dầu cá có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện sự suy giảm tinh thần ở người lớn tuổi.

Có thể cải thiện các triệu chứng hen suyễn và nguy cơ dị ứng

Hen suyễn, có thể gây sưng phổi và khó thở, đang trở nên phổ biến hơn nhiều ở trẻ sơ sinh.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu cá có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời.

Trong một đánh giá ở gần 100.000 người, lượng cá hoặc omega-3 của người mẹ đã được tìm thấy giúp giảm 24% nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em.

Hơn nữa, bổ sung dầu cá ở bà mẹ mang thai có thể làm giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ sơ sinh.

Tóm lại: Một lượng lớn cá và dầu cá trong khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ hen suyễn và dị ứng ở trẻ em.

Có thể cải thiện sức khỏe xương

Trong tuổi già, xương có thể bắt đầu mất các khoáng chất thiết yếu, khiến chúng dễ bị gãy hơn. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương và viêm xương khớp.

Canxi và vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, nhưng một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 cũng có thể có lợi.

Những người có lượng hấp thụ omega-3 và nồng độ trong máu cao hơn có thể có mật độ khoáng xương tốt hơn.

Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng bổ sung dầu cá làm giảm các dấu hiệu của sự phân hủy xương, có thể ngăn ngừa bệnh xương.

Tóm lại: Lượng omega-3 cao hơn có liên quan đến mật độ xương cao hơn, có thể giúp ngăn ngừa bệnh xương.

Liều dùng

Khuyến cáo về liều lượng EPA và DHA khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của bạn.

WHO khuyến nghị một lượng tiêu thụ hàng ngày là 0,2 sắt 0,5 gram (200 - 500 mg) kết hợp EPA và DHA. Tuy nhiên, có thể cần phải tăng liều nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim.

Chọn một thuốc dầu cá omega-3 cung cấp ít nhất 0,3 gram (300 mg) EPA và DHA mỗi khẩu phần.

Tác dụng phụ của dầu cá omega-3

Dầu cá rất giàu omega-3 là một axit béo có lợi cho tim mạch, nó có tác dụng làm giảm mỡ máu, giảm viêm và giảm các triệu chứng của các bệnh như bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, dùng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

  • Tăng đường huyết
  • Gây chảy máu cam, chảy máu chân răng
  • Làm hạ huyết áp.
  • Gây tiêu chảy.
  • Trào ngược.
  • Gây tăng cân.
  • Ngộ độc vitamin A
  • Gây mất ngủ.

3 đối tượng cần bổ sung ngay viên dầu cá hồi omega 3

  • Đối với phụ nữ mang thai: Dầu cá omega 3 dành cho bà bầu bổ sung trong suốt quá trình thai nghén sẻ mang lại những lợi ích không ngờ tới. Sử dụng dầu cá omega 3 cho bà bầu giúp ức chế các dấu hiệu của tình trạng căng thẳng, cáu gắt hay mệt mỏi khi bầu bí. Bà mẹ có thai bổ sung dầu cá hồi omega 3 còn giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển hoàn thiện cả về thể lực và trí lực.
  • Dầu cá hồi dành cho trẻ em: Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung dầu cá omega 3 cho bé sẻ cung cấp ngay hàm lượng DHA và EPA cần thiết cho sự hoàn thiện của não bộ, giúp trẻ thông minh và lanh lợi. Dầu cá omega 3 cho trẻ rất hiệu quả khi cải thiện chứng bệnh viêm nhiễm hệ hô hấp. Đặc biệt, những trẻ hay bị bệnh hen suyễn nếu được bổ sung dầu cá omega 3 cho trẻ em thì sẻ hạn chế được triệu chứng bệnh và ngăn ngừa sự tái đi tái lại nhiều lần. Những bà mẹ sử dụng dầu cá hồi cho bé trong chế độ ăn hàng ngày của của chúng được nghi nhận một sự cải thiện hệ miễn dịch rõ rệt. Dầu cá hồi cho trẻ chứa acid béo omega 3 giúp bé khỏe mạnh, ít đau ốm và bắt kịp với tốc độ phát triển chung của lứa tuổi. Bổ sung dầu cá hồi cho trẻ em trong độ tuổi đi học sẻ giúp trẻ nâng cao khả năng tập trung, ghi nhớ để đạt kết quả cao trong học tập. Viên uống dầu cá hồi cho trẻ em cũng giúp nuôi dưỡng giác mạc mắt của trẻ điều tiết tốt, ngừa cận thị...
  • Sử dụng dầu cá hồi cho người cao tuổi: Giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp, suy giảm trí nhớ và các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch và thị lực. Tác dụng thuốc omega 3 của Mỹ đối với sức khỏe người cao tuổi đã được ghi nhận và kiểm chứng.

Viên uống bổ sung dầu cá omega 3 loại nào tốt nhất hiện nay?

Bạn đang muốn biết thuốc omega 3 loại nào tốt nhất? Sau đây là một số sản phẩm bạn có thể tham khảo.

Viên uống dầu cá hồi Blackmores Fish Oil Mini Caps của Úc

Blackmores Fish Oil Mini Caps là thuốc tinh dầu cá omega 3 được sản xuất tại Úc bởi thương hiệu Blackmores. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung uy tín hàng đầu thế giới. Thương hiệu này có nhiều sản phẩm được khách hàng đánh giá có chất lượng cao. Có thể kể đến như thuốc bổ sung omega 3, thuốc điều trị viêm khớp glucosamine, viên sữa ong chúa, thuốc bổ sung canxi.

Blackmores Fish Oil Mini Caps mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, viên uống dầu cá hồi cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Viên uống dầu cá hồi

Blackmores Fish Oil Mini Caps cũng hiệu quả trong việc ngăn ngừa một số bệnh tật ở nam giới. Đó là chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Không chỉ vậy, thuốc dầu cá bổ mắt omega 3 cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Mỗi viên uống có kích thước nhỏ hơn các sản phẩm khác sẽ giúp bạn dễ nuốt hơn.

Blackmores Fish Oil Mini Caps không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật.

Thuốc bổ tinh dầu cá omega 3 Costar Omega 3 của Úc

Costar Omega 3 là thuốc tinh dầu cá omega 3 được nhiều khách hàng yêu thích. Tác dụng chính của nó là bổ sung chất béo omega 3 cho cơ thể. Từ đó, khắc phục tình trạng thiếu hụt omega 3 do chế độ ăn uống. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được những lợi ích của chất béo này.

Costar Omega 3 mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, dầu cá omega 3 costar úc 1000mg 100 viên của úc cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Dầu cá omega 3 costar úc 1000mg 100 viên của úc

Costar Omega 3 mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Costar Omega 3 để hỗ trợ trí não.

Costar Omega 3 không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật.

Thuốc bổ dầu cá hồi Golden Alaska Omega 3-6-9 của Mỹ

Golden Alaska Omega 3-6-9 là thuốc tinh dầu cá omega 3 được nhiều khách hàng yêu thích. Tác dụng chính của nó là bổ sung chất béo omega 3 cho cơ thể. Từ đó, khắc phục tình trạng thiếu hụt omega 3 do chế độ ăn uống. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được những lợi ích của chất béo này. Bên cạnh omega 3, bạn còn được nhận thêm 1 lượng vừa đủ omega 6 và omega 9.

Golden Alaska Omega 3-6-9 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, viên dầu cá alaska cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Vì vậy, đây là sản phẩm được sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau.

Viên dầu cá alaska

Golden Alaska Omega 3-6-9 mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Golden Alaska Omega 3-6-9 để hỗ trợ trí não.

Golden Alaska Omega 3-6-9 không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Sử dụng thuốc dầu cá bổ mắt omega 3 mỗi ngày là rất cần thiết, đặc biệt là những người có chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thông qua dầu cá hồi alaska của mỹ, bạn sẽ có đủ omega 3 để duy trì hoạt động của các cơ quan ở trạng thái tốt nhất.

Sản phẩm dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg của Úc

Healthy Care Fish Oil 1000mg là thuốc dầu gan cá omega 3 được nhiều khách hàng yêu thích. Thông qua sản phẩm này, cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng vừa đủ axit béo omega 3 mỗi ngày. Từ đó, khắc phục tình trạng thiếu hụt omega 3 do chế độ ăn uống. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được những lợi ích của chất béo này.

Healthy Care Fish Oil 1000mg mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, dầu cá fish oil 1000mg omega 3 cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Sản phẩm dầu cá

Healthy Care Fish Oil 1000mg là sản phẩm cần thiết cho mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Healthy Care Fish Oil 1000mg để hỗ trợ trí não.

Healthy Care Fish Oil 1000mg không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Axit béo này rất cần thiết để duy trì hoạt động của các cơ quan. Sử dụng dầu cá healthy care là cách tốt nhất để giúp những cơ quan này hoạt động ổn định. Cuối cùng, bạn sẽ có sức khỏe ổn định, tránh được nhiều bệnh tật.

Thuốc omega 3-6-9 của Úc Healthy Care Omega 3-6-9

Healthy Care Omega 3-6-9 là thuốc tinh dầu cá hồi omega 3 được nhiều khách hàng yêu thích. Thông qua sản phẩm này, cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng vừa đủ axit béo omega 3 mỗi ngày. Từ đó, khắc phục tình trạng thiếu hụt omega 3 do chế độ ăn uống. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được những lợi ích của chất béo này. Bên cạnh omega 3, bạn còn được nhận thêm 1 lượng vừa đủ omega 6 và omega 9.

Healthy Care Omega 3-6-9 mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, viên uống omega 3 6 9 healthy care cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Thuốc omega 3-6-9 của Úc

Healthy Care Omega 3-6-9 là sản phẩm cần thiết cho mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Healthy Care Omega 3-6-9 để hỗ trợ trí não.

Healthy Care Omega 3-6-9 không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật.

Thuốc uống tinh dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg của Mỹ

Kirkland Fish Oil 1000mg là thuốc tinh dầu cá omega 3 được sản xuất tại Mỹ bởi Kirkland. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung uy tín hàng đầu thế giới. Thương hiệu này có nhiều sản phẩm được khách hàng đánh giá có chất lượng cao. Có thể kể đến như thuốc bổ sung omega 3, thuốc điều trị viêm khớp glucosamine, thuốc bổ sung canxi, viên uống bổ sung vitamin C.

Kirkland Fish Oil 1000mg mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, dầu cá kirkland fish oil omega-3 1000mg 400 viên cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Dầu cá kirkland fish oil omega-3 1000mg 400 viên

Kirkland Fish Oil 1000mg mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Kirkland Fish Oil 1000mg để hỗ trợ trí não.

Kirkland Fish Oil 1000mg không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Axit béo này rất cần thiết để duy trì hoạt động của các cơ quan. Sử dụng dầu cá kirkland fish oil 400 viên là cách tốt nhất để giúp những cơ quan này hoạt động ổn định. Cuối cùng, bạn sẽ có sức khỏe ổn định, tránh được nhiều bệnh tật.

Sản phẩm dầu cá hồi Nature Made Fish Oil của Mỹ

Nature Made Fish Oil là thuốc tinh dầu cá omega 3 được sản xuất tại Mỹ bởi Nature Made. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung uy tín hàng đầu thế giới. Thương hiệu này có nhiều sản phẩm được khách hàng đánh giá có chất lượng cao. Có thể kể đến như thuốc bổ sung omega 3, thuốc bổ sung D3, viên uống bổ sung B12.

Nature Made Fish Oil mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, dầu cá nature made fish oil omega 3 cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Dầu cá nature made fish oil omega 3

Nature Made Fish Oil mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Nature Made Fish Oil để hỗ trợ trí não.

Nature Made Fish Oil không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật. Để đáp ứng nhu cầu omega 3 hàng ngày, bạn chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày. Nếu bạn đang mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Thuốc dầu gan cá Now Omega-3 của Mỹ tăng sức khỏe tim mạch

Now Omega-3 là thuốc tinh dầu cá omega 3 được nhiều khách hàng yêu thích. Thông qua sản phẩm này, cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng vừa đủ axit béo omega 3 mỗi ngày. Từ đó, khắc phục tình trạng thiếu hụt omega 3 do chế độ ăn uống. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được những lợi ích của chất béo này.

Now Omega-3 mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, viên dầu cá now của mỹ cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Viên dầu cá now của mỹ

Now Omega-3 mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Now Omega-3 để hỗ trợ trí não.

Now Omega-3 không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật. Để đáp ứng nhu cầu omega 3 hàng ngày, bạn chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày. Từ đây, bạn không còn phải lo lắng về vấn đề thiếu hụt omega 3 nữa.

Viên uống tinh dầu cá Orihiro Omega 3 Fish Oil Nhật Bản

Orihiro Omega 3 Fish Oil là thuốc tinh dầu cá omega 3 được sản xuất tại Nhật Bản bởi Orihiro. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung uy tín hàng đầu thế giới. Thương hiệu này có nhiều sản phẩm được khách hàng đánh giá có chất lượng cao. Có thể kể đến như viên sụn cá mập, thuốc giảm mỡ bụng, thuốc điều trị viêm khớp glucosamine.

Orihiro Omega 3 Fish Oil mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, dầu cá hồi orihiro cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Dầu cá hồi orihiro

Orihiro Omega 3 Fish Oil mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Orihiro Omega 3 Fish Oil để hỗ trợ trí não.

Orihiro Omega 3 Fish Oil không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật.

Thuốc bổ sung dầu cá Pharmekal Omega 3 Fish Oil

Pharmekal Omega 3 Fish Oil là thuốc tinh dầu cá omega 3 được sản xuất tại Mỹ bởi Pharmekal. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung uy tín hàng đầu thế giới. Thương hiệu này có nhiều sản phẩm được khách hàng đánh giá có chất lượng cao. Có thể kể đến như thuốc bổ sung omega 3, viên sụn cá mập, thuốc điều trị viêm khớp glucosamine.

Pharmekal Omega 3 Fish Oil mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường chức năng não, tăng thị lực. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu, giảm nguy cơ béo phì. Bên cạnh đó, thuốc dầu cá Pharmekal cũng giúp giảm viêm khớp, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Thuốc dầu cá Pharmekal

Pharmekal Omega 3 Fish Oil không chỉ phù hợp với những người suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, thị lực kém mà phù hợp với mọi lứa tuổi. Ở bất kỳ giai đoạn nào, cơ thể chúng ta cũng cần đủ axit béo omega 3 để đảm bảo các chức năng hoạt động ổn định và ngăn ngừa bệnh tật.

Pharmekal Omega 3 Fish Oil mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Với nam giới, nó giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt. Đối với phụ nữ, nó cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng cần đến Pharmekal Omega 3 Fish Oil để hỗ trợ trí não.

Một số thắc mắc khi sử dụng thuốc bổ sung omega-3

Phần cuối của bài viết là giải đáp một số thắc mắc của người sử dụng khi uống viên dầu cá omega-3. Đây chính là những câu hỏi được nhiều người đưa ra khi lần đầu tìm hiểu về những viên uống dầu cá này.

Uống omega 3 có tăng cân không

Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3, một loại chất béo không thể thiếu chúng ta cần nhưng chỉ có trong món ăn mà cơ thể bạn không tự sản sinh được. Một lượng nhỏ dầu cá có thể đáp ứng cho bạn omega-3 nhu cầu hàng ngày. Khuyến cáo rằng uống dầu cá với số lượng cho phép, có thể giảm nồng độ triglyceride cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng nếu uống quá nhiều có thể tăng nguy cơ đột quỵ. 

Uống omega 3 vào lúc nào trong ngày

Thời điểm bổ trợ bạn uống Omega 3 lúc nào tốt nữa đó chính là buổi sáng. Đây là thời điểm tuyệt vời để hỗ trợ dầu cá được hấp thu nhiều nhất, nhằm tăng cường bổ sung dưỡng chất để duy trì sức khỏe. Thời điểm từ 14h chiều trở đi thì việc hấp thu dầu cá của cơ thể sẽ giảm dần. 

Bà bầu nên uống loại dầu cá nào

Người mang bầu nên chọn dầu cá omega 3 có chứa: dha, epa, nguyên liệu sản xuất từ cá ngừ. Bà bầu cũng cần tuyệt đối tránh: các chế phẩm có ghi nguồn chiết xuất dầu cá là gan cá (Fish Liver Oil) vì trong gan cá có chứa nhiều Vitamin A, dư thừa Vitamin A khi mang thai có thể gây sinh con quái thai. 

Uống omega 3 nhiều có tốt không

Omega-3 có nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên uống đủ liều mà không nên uống quá liều. Khi sử dụng quá liều, nó có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. 

Có nên uống omega 3 thường xuyên

Dầu cá tương đối an toàn, bạn có thể sử dụng trong thời gian dài, miễn là không uống liều cao và sản phẩm dầu cá phải đảm bảo chất lượng. Sử dụng quá nhiều dầu cá (trên 2.000mg EPA và DHA mỗi ngày) có thể ức chế hoạt động của hệ miễn dịch. Quá nhiều dầu cá cũng có thể gây loãng máu và giảm huyết áp.