Trang chủ - Blog - Tìm hiểu về sữa ong chúa - Bài tập thể dục chữa cao huyết áp chỉ mất 16 phút mỗi ngày

Bài tập thể dục chữa cao huyết áp chỉ mất 16 phút mỗi ngày

Bài tập thể dục chữa cao huyết áp dưới đây được nghiên cứu và thử nghiệm bởi các chuyên gia thuộc ĐH McMaster, Canada. Bài tập thể dục chữa cao huyết áp này được chứng minh là rất hiệu quả để cải thiện tình trạng huyết áp cao, mà không cần luyện tập thể thao hay ăn kiêng nhiều.

Huyết áp cao - căn bệnh nguy hiểm

Huyết áp cao ngày càng trở thành căn bệnh phổ biến không chỉ ở người cao tuổi mà cả lứa tuổi trung niên. Biến chứng mà nó gây ra rất nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, sung huyết, suy tim, tai biến, thậm chí tử vong. 
Khi bị huyết áp cao, người bệnh thường được bác sĩ kê cho thuốc uống hạ huyết áp kết hợp cùng chế độ ăn ít muối, chất kích thích đồng thời áp dụng một số bài tập yoga chữa huyết áp cao phù hợp. Bên cạnh đó, người bệnh cũng được khuyên nên sử dụng thêm sữa ong chúa costar royal jelly 1610mg để ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe toàn diện.

sữa ong chúa

Bài tập thể dục chữa cao huyết áp chỉ mất 16 phút nhưng được cả đời

Các nhà khoa học thuộc ĐH McMaster, Otario Canada đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về lợi ích hiện hữu của việc thực hiện bài tập chữa cao huyết áp dưới đây cho những bệnh nhân bị cao huyết áp. Kết quả là, tình trạng cao huyết áp được cải thiện rất đáng kể mà không cần phải kiêng khem quá mức hay rèn luyện thể thao nhiều. 
Những người bị chứng cao huyết áp cao được yêu cầu thực hiện bài tập thể dục chữa cao huyết áp bằng cách nắm tay theo các bước, thời gian cho 1 lần chỉ mất 4 phút. Với 4 bước mất 16 phút cho một thời điểm tập trong ngày. 
Sau khi áp dụng bài tập thể dục chữa cao huyết áp này, những người bệnh được đo huyết áp lại với kết quả thật tuyệt vời, huyết áp tâm thu giảm thiểu đáng kể. Bài tập thể dục chữa cao huyết áp này rất dễ thực hiện, có thể tiến hành bất cứ ở đâu mà người bệnh cảm thấy thuận tiện nhất.

bai tap danh cho nguoi cao huyet ap

 

Các bước thực hiện bài tập thể dục chữa cao huyết áp

  • Bước 1: Cơ thể thả lỏng, xòe tay phải một cách tự nhiên ở trên bàn hoặc buông lỏng.
  • Bước 2: Nắm tay chặt lại, giữ chặt 5 giây sau đó thả ra. Nếu nắm trong tay một quả bóng da nhỏ thì tác dụng sẽ cao hơn. Lặp lại nhiều lần thao tác này trong 2 phút rồi thả lỏng tay trong 2 phút.
  • Bước 3: Sau đó, đổi tay trái và cũng thực hiện thao tác như bước 2 trong 2 phút và nghỉ ngơi trong 2 phút.
  • Bước 4: Tiếp tục đổi bên để thao tác như bước 2 mỗi bên tay một lần nữa. Như vậy, tổng cộng mỗi tay mất 8 phút cho 2 lần tập, tổng cộng bạn mất 16 phút cho bài tập nắm tay đơn giản này.

Nhiều nghiên cứu từ trước tới nay cũng chỉ ra rằng, sữa ong chúa của úc có tác dụng chữa cao huyết áp rất hiệu quả. Vì trong sữa ong chúa chứa một loại protein có tên là hydrolysate giúp ổn định huyết áp một cách mau chóng. Thêm vào đó, chất đạm này khi được kết hợp với kali sẽ giúp giãn mạch, điều chỉnh huyết áp và giảm huyết áp một cách tự nhiên. Người bệnh có thể tìm hiểm thêm để lựa chọn loại sữa ong chúa viên nang phù hợp với khả năng tài chính của mình. Hiện nay, nhãn hiệu sua ong chua costar 1610mg của Úc là sản phẩm rất đáng được chú ý, đặc biệt sữa ong chúa costar royal jelly 1610mg rất phù hợp cho người cao tuổi giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh cao huyết áp, tim mạch hiệu quả.

Để mang lại hiệu quả chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả nhanh, mỗi ngày người bệnh áp dụng ngày uống 2 viên sữa ong chúa costar 1610mg sau bữa ăn sáng 30 phút, kiên trì sử dụng trong 1 năm bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe cải thiện dồi dào hơn bao giờ hết. 

Vì thế, các chuyên gia thường khuyên bạn rằng, nên kết hợp uống sữa ong chúa hằng ngày, trong đó có thể lựa chọn sản phẩm sữa ong chúa costar royal jelly 1610mg để sử dụng. Đồng thời, thực hiện bài tập thể dục chữa cao huyết áp trên đây sẽ là phương pháp chữa bệnh cao huyết áp đơn giản, hiệu quả mà ít tốn kém nhất.

Bài liên quan

Cách làm giảm cholesterol trong máu nhờ chế độ ăn uống hợp lý

Cholesterol cao hay còn gọi là mỡ máu là nguyên nhân sinh ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, vì vậy chúng ta cần biết cách giảm cholesterol trong máu

Cách sử dụng sữa ong chúa nuôi dưỡng làn da trắng đẹp tuyệt vời

Cách sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da từ lâu mọi người đã biết đến và áp dụng thành công. Còn bạn thì sao, đã từng thử đến các chăm sóc da bằng sữa ong chúa bao giờ chưa

Cải thiện làn da lão hóa đơn giản hơn với sữa ong chúa làm đẹp

Sữa ong chúa là một trong những dưỡng chất có thể hỗ trợ cải thiện làn da lão hóa một cách hiệu quả, nhanh chóng bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng.

Cách đắp mặt nạ sữa ong chúa để làm da đẹp trắng nõn sau 7 ngày

Cách đắp mặt nạ sữa ong chúa không quá cầu kỳ và tốn kém mà hiệu quả mang lại ngoài sự mong đợi của bạn. Hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng nõn nà nhé!

Tại sao chị em nên chọn mật ong để nuôi dưỡng làn da trắng sáng?

Làn da trắng sáng, mịn màng bất chấp thời gian, tuổi tác là niềm hãnh diện của tất cả chị em phải đẹp. Để đạt được điều đó, chị em phải biết cách chăm sóc, dưỡng trắng da một cách hiệu quả

Uống sữa ong chúa Úc trong bao lâu để phát huy sự "thần kỳ"

Là tặng phẩm cao cấp mà thiên nhiên ban tặng cho con người, sữa ong chúa giàu dinh dưỡng mang đến nhiều giá trị và công dụng 'thần kỳ' cho sức khỏe và làm đẹp

Điều trị chứng mất ngủ thật đơn giản bạn có thể tham khảo thêm

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ, có thể đơn giản chỉ là những lo âu hay docăng thẳng việc nào đó trong đời sống hàng ngày bạn chưa giải quyết ổn thỏa được

Sữa ong chúa tươi cẩm nang làm đẹp da hoàn hảo giành cho phái đẹp

Từ lâu sữa ong chúa đã được biết đến là “cẩm nang” giúp chăm sóc làn da trẻ hóa theo thời gian. Đây là phương pháp làm đẹp hoàn hảo được rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng.

Tiết lộ công thưc đột phá giúp thụ thai nhanh từ sữa ong chúa

Mong muốn có một gia đình hạnh phúc, con cái đủ đầy sum vầy luôn là ao ước của bất kì ai. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có được hạnh phúc giản đơn như vậy.

Uống sữa ong chúa mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực và căng thẳng. Điều này khiến cho đầu óc của bạn dù có thông minh đến đâu cũng không tránh khỏi những lúc rơi vào trạng thái 'nhớ nhớ quên quên' và giảm khả năng tập tr

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

 

Địa chỉ: 2/360 Lê Đức Thọ Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@suaongchuacuauc.com.vn