Lợi và hại của cà phê liên quan đến bộ não như thế nào?
Trang chủ - Thuốc bổ não - Lợi và hại của cà phê liên quan đến bộ não như thế nào?


Lợi và hại của cà phê liên quan đến bộ não như thế nào?

Không biết từ bao giờ cà phê đã trở thành một phần của cuộc sống người Việt. Vị đậm đà, đăng đắng trên đầu lưỡi, mùi đất, mùi hạnh nhân lan tỏa bên ly cà phê làm ngất ngây bao người.

Cà phê xuất hiện ở Việt Nam như thế nào?

  • Vốn có nguồn gốc từ Tây phương, cà phê theo chân người Pháp vào nước ta từ cuối thế kỷ 19. Thức uống lạ lẫm này lúc đầu chỉ dành riêng cho quan chức Pháp, giới quý tộc và tầng lớp trí thức thành thị. Theo thời gian, cà phê trở nên quen thuộc như hơi thở cuộc sống của mỗi người dân.
  • Hiện nay, cà phê Việt không chỉ đứng top đầu thế giới về sản lượng mà còn tạo dựng được những đặc trưng riêng về cà phê của người Việt. Có 2 loại giống cà phê được trồng và sử dụng phổ biến ở nước ta là Robusta và Arabica. Mỗi loại đều có những ưu thế riêng về chất lượng, sản lượng và mùi vị và đều đạt được những thành tựu trong doanh thu cũng như tên tuổi. Cà phê Việt với hương vị riêng có, với những tên tuổi như Trung Nguyên, Nescafe, Vinacafe...ngày càng được nhiều người biết đến.
bổ não,dha,trí nhớ

Nét văn hóa cà phê của người Việt

  • Phong cách thưởng thức cà phê của người Việt rất riêng, không phải như người Mỹ coi cà phê là đồ uống nhanh hay để chống lại cơn buồn ngủ. Người Việt thưởng thức cà phê kiểu nhâm nhi, suy tưởng. Bên tách cà phê, họ vừa nhấp từng ngụm nhỏ, vừa nghe nhạc, đọc báo, cùng đối tác làm ăn; hay trò chuyện cùng bạn bè, làm việc...và còn để suy tư về con người, về cuộc sống.
  • Vị đắng, đậm đà, mùi thơm hạnh nhân và mùi đất - chính là 'gu' thưởng thức của người Việt về cà phê. Đặc biệt, cà phê phin được người Việt rất ưa chuộng. Thời gian như chậm lại khi ngồi bên tách cà phê chờ đợi từng giọt rơi, thật thanh bình và thi vị. Thêm một chút sữa, uống đá hay uống nóng tùy theo sở thích của từng người.
  • Tính cách, văn hóa vùng miền thể hiện rất rõ qua cách pha và uống cà phê của người Việt. Người miền Bắc thích uống cà phê phin, nâu hoặc đen với độ đậm đặc nguyên thủy của nó. Còn người miền Nam có thói quen bọc cà phê trong tấm vải, rồi nấu trong nồi, và cho đá vào uống lạnh.

Lợi và hại của cà phê đối với con người

Lợi ích của cà phê khi uống liều lượng thích hợp

  • Cà phê không chỉ là thứ đồ uống giải khát mà còn giúp con người được thư giãn, tỉnh táo, giúp cải thiện sức khỏe và giúp cho con người xích lại gần nhau hơn.
  • Cà phê đặc biệt giúp nâng cao sự tập trung và hiệu quả trong công việc. Chất caffeine của cà phê có công dụng kích thích trí não hoạt động mạnh mẽ, giúp tinh thần tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn và đạt được sự tập trung cao độ trong công việc. Công dụng này của cà phê giống như việc bạn đang sử dụng một loại thuốc bổ não của mỹ hay của nhật, nhờ đó, giúp tăng cường khả năng tư duy, sáng tạo để đạt hiệu suất công việc cao nhất. Điều này lý giải vì sao cà phê được sử dụng nhiều nhất trong công sở.
  • Cà phê còn giúp cải thiện sức khỏe cho người sử dụng. Liều lượng thích hợp mỗi ngày, cà phê có tác dụng giúp bạn xua tan căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau đầu hiệu nghiệm. Đặc biệt cà phê rất có lợi cho người bị tiểu đường type II, cao huyết áp, hen suyễn, gan...trong việc giảm thiểu nguy cơ những chứng bệnh này. Cà phê còn có tác dụng như một loại thuốc giảm cân an toàn, giúp đánh tan mỡ thừa, tăng cường sức mạnh của cơ bắp, giúp bạn thon thả và khỏe mạnh.

Sở dĩ cà phê có lợi như vậy là vì nó chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và các khoáng chất giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ các chứng bệnh nêu trên. Nhưng lưu ý, liều lượng thích hợp để phát huy lợi ích của cà phê đối với sức khỏe, đó là 1-2 tách/ngày thôi nhé.

Tuy nhiên, cà phê chỉ dùng phù hợp cho người trưởng thành, đối với trẻ em nên sử dụng thuốc focus dha để cải thiện trí nhớ hiệu quả hơn. Focus là một loai thuốc bổ não cho trẻ cực tốt, bởi nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ như thành phần DHA và EPA. Lượng DHA được dung nạp vào cơ thể trẻ càng nhiều thì càng làm tăng chỉ số IQ thông minh hơn. EPA có trong thuốc bổ não cho học sinh này hỗ trợ tăng cường sự tập trung, sự minh mẫn tuyệt đối để trẻ học tập tốt nhất.

Tác hại của cà phê khi lạm dụng quá hoặc sử dụng cà phê chất lượng kém

  • Cũng như các chất kích thích khác, việc lạm dụng cà phê sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe người sử dụng, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu đơn giản như thế này, bạn có thói quen dùng nhiều cà phê để kích hoạt khả năng tập trung và cải thiện sự tỉnh táo trong công việc, chống lại cơn buồn ngủ. Lâu dần sẻ phụ thuộc vào nó, đến một lúc nào, bạn thiếu cà phê, cơ thể bạn sẻ 'biểu tình' với các triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, cáu gắt, thậm chí là suy nhược và trầm cảm...Vì thế, thay vì phụ thuộc quá nhiều vào cà phê, bạn có thể xem xét sử dụng thuốc focus factor nutrition for the brain - một loại thực phẩm chức năng bổ não giúp bồi bổ trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung, hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ. Sản phẩm hoàn toàn thảo dược, giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
  • Uống phải loại cà phê chất lượng kém, loại trộn hóa chất...cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe, nhẹ thì dị ứng, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, hồi hộp...Nặng thì có thể gây ra rất nhiều rắc rối cho sức khỏe, nhất là các chất hóa học, phụ gia, chất tạo mùi, vị trong cà phê kém chất lượng có thể gây nhiều bệnh mãn tính, thậm chí ung thư.

Ảnh hưởng của chất caffeine trong cà phê lên não bộ

  • Caffeine tác động lên hệ thống nơ ron thần kinh não bộ của chúng ta, giúp giảm cảm giác mệt mỏi, tăng sự hưng phấn cho cơ thể. Uống cà phê với liều lượng thích hợp mỗi ngày, vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo, tinh thần phấn chấn, hăng say và sáng tạo hơn trong công việc. Các hoạt chất có trong cà phê còn được công nhận là có khả năng tăng cường trí nhớ, nhất là đối với những loại trí nhớ ngắn hạn. Vì thế, nhiều sinh viên học sinh trong mùa thi cử coi cà phê như một vị cứu tinh giúp họ nhớ lâu kiến thức để làm bài tốt hơn. Đó là những tác động tích cực mà việc sử dụng cà phê đúng cách mang lại cho não bộ, trí nhớ của bạn.
  • Ngược lại, nếu lạm dụng cà phê, lâu dần phụ thuộc vào nó, giống như chất gây nghiện vậy, đương nhiên sẽ lợi bất cập hại. Khi không có cà phê, cơ thể của bạn bị 'hẫng', hậu quả là những cơn đau đầu, mệt mỏi và rã rời cơ thể. Về lâu dài, có thể gây ra hiện tượng mệt mỏi triền miên, suy nhược cơ thể, cáu bẳn, đau cơ, rối loạn tiêu hóa, hôn mê, thậm chí là trầm cảm và suy giảm trí nhớ.

Điều này rõ ràng là, việc lạm dụng cà phê không thể mang lại kết quả như mong muốn. Tốt nhất, để chống lại cơn buồn ngủ vào buổi sáng, để hỗ trợ cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung, thay vì uống cà phê, bạn hãy đi bộ, đạp xe, hít thở không khí trong lành để trí não tỉnh táo, sẵn sàng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Và nếu thấy cần thiết, bạn nên sử dụng thuốc ginkgo biloba - loại thực phẩm bổ não chiết xuất từ lá cây bạch quả, rất dồi dào dưỡng chất và các hoạt chất chống oxi hóa. Các hoạt chất có trong thuốc bổ tuần hoàn não này sẽ giúp bảo vệ não bộ của bạn khỏi sự thoái hóa, nâng cao khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ hiệu quả.

  • Đối với người già, ginkgo biloba chính là thuốc bổ não cho người già phục hồi trí nhớ, cải thiện tình trạng trí nhớ kém, chứng hay ngủ gật và đồng thời cải thiện chứng năng tuần hoàn não rất tốt. Độ tuổi về già rất dễ bị mắc các chứng bệnh về tai biến nguy hiểm, ginkgo biloba còn là thuốc bổ não cho người bị tai biến hoạt động trí não hiệu quả
  • Đối với trẻ êm, ginkgo biloba cũng được biết đến là dòng sản phẩm thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển có thể kích thích hoạt động não bộ tốt, giúp trẻ năng động và tự tin hơn rất nhiều. Tự kỷ là một trong những biểu hiện thường gặp nhiều ở trẻ nhỏ, dùng thuốc bổ não cho trẻ tự kỷ ginkgo biloba có thể dung hòa được nội tiết tố của cơ thể chuyển hóa của lứa tuổi vị thành niên, giúp trẻ suy nghĩ tích cực, chia sẻ với người lớn nhiều hơn, biểu hiện tích cực hơn. Dùng ginkgo biloba còn là liều thuốc bổ não cho trẻ chậm nói nữa đấy nhé.

Hi vọng những thông tin về bài viết này sẽ giúp bạn tự tìm ra phương pháp tốt nhất để cải thiện trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung và hiệu suất công việc. Chúc bạn thành công!

Đăng ngày: . Từ khóa: cà phê, tác dụng của cà phê, tác hại của cà phê

Bài liên quan

DHA có ở đâu nhiều nhất? Nguồn thực phẩm chứa DHA tốt nhất là gì?

Omega-3 được chia nhỏ thành các phân nhóm. Một trong những phân nhóm đó chính là DHA (còn gọi là docosahexaenoic). Trong đó, dầu cá omega-3 thường nhận được từ cá. Nhưng DHA có ở đâu nhiều nhất?

Đây là lý do tại sao bạn nên ăn nhiều cá hơn mỗi tuần

Cá chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp tâm trí, cơ thể và làn da của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 20 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều cá hơn mỗi tuần

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi và những điều cần biết

Không chỉ bệnh Alzheimer mà còn nhiều trường hợp khác có thể suy giảm trí nhớ người cao tuổi. Do đó, việc chẩn đoán nhanh và có biện pháp chăm sóc thích hợp là cách tốt nhất để hạn chế căn bệnh này.

Acetylcholine là gì? Những chức năng của chất dẫn truyền thần kinh

Acetylcholine là gì? Cơ thể sử dụng một số hóa chất được gọi là chất dẫn truyền thần kinh để truyền tín hiệu từ tế bào này sang tế bào khác.

Hướng dẫn nhanh cách tăng cường trí nhớ phát triển hoàn hảo

Bạn đang suy giảm trí nhớ, đang mắc chứng hay quên và đang băn khoăn làm cách nào để tăng cường trí nhớ. Dưới đây, chúng tôi xin hướng dẫn nhanh cách tăng cường trí nhớ của bạn phát triển hoàn hảo.

Chia sẻ những loại thức ăn bổ não tăng trí nhớ bạn nên dùng

Muốn có một bộ não khỏe mạnh, sáng suốt, có khả năng ghi nhớ tốt, bạn cần chăm sóc tốt cho nó. Trong đó, chế độ ăn, uống có vai trò hết sức quan trọng.

Những món ăn từ thảo dược tự nhiên bổ dưỡng tốt cho cơ thể

Cháo là món ăn phù hợp cho những người sau ốm dậy, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, để đảm bảo vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng cần chú ý thực hiện những món cháo dinh dưỡng đảm bảo cả 2 yêu cầu đó

3 việc sỹ tử nên và không nên làm để tăng trí nhớ tập trung

Trong suốt quá trình học tập của mỗi người, những giai đoạn thi cử luôn đóng vai trò hết sức quan trọng. Ở những giai đoạn này, điều các sỹ tử cần nhất là khả năng ghi nhớ và sự tập trung cao nhất

Lợi và hại của cà phê liên quan đến bộ não như thế nào?

Không biết từ bao giờ cà phê đã trở thành một phần của cuộc sống người Việt. Vị đậm đà, đăng đắng trên đầu lưỡi, mùi đất, mùi hạnh nhân lan tỏa bên ly cà phê làm ngất ngây bao người.

Mách bạn 5 thảo dược giúp tăng trí nhớ hiệu quả và dễ tìm

Trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện và duy trì ở trạng thái minh mẫn nhất có thể, khi chú ý tăng cường 5 thảo dược giúp tăng trí nhớ hiệu quả dưới đây.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Cửa hàng bán Sữa Ong chúa

Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 01266985790

Email: info@suaongchuacuauc.com.vn