Lá bạc hà có tác dụng gì? Tại sao nó được dùng như thuốc tan mỡ bụng

Thực sự thì bạc hà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thảo mộc này đã được sử dụng lâu đời và cũng có nhiều nghiên cứu khoa học liên quan đến nó. Cũng có những phát hiện thú vị về loại thảo mộc này. Những người tham gia một nghiên cứu ngửi mùi bạc hà cứ 2 giờ một lần, họ giảm được trung bình 2,5kg. Điều này khiến tôi suy nghĩ về việc sử dụng nó cho mục đích giảm cân. Vậy lá bạc hà có tác dụng gì cho mục đích giảm cân.

Bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm được sản xuất từ lá bạc hà. Nó có trong nhiều công thức để làm thơm hơi thở của bạn. Ngoài ra, nó còn có nhiều tác dụng khác. Chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn về tác dụng của nó trong phần sau của bài viết này.

Lá bạc hà đã được sử dụng trong  y học dân gian trong nhiều thế kỷ. Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu đã xác nhận nhiều lợi ích về sức khỏe của loại cây thơm này. Dưới đây là những công dụng nổi bật nhất của nó. Ngoài khả năng hỗ trợ giảm cân, nó còn giúp ích cho sức khỏe của bạn.

Lá bạc hà có tác dụng gì?

Chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn những tác dụng của lá bạc hà ngay sau đây. Sau khi biết lá bạc hà có tác dụng gì, có thể bạn sẽ có những suy nghĩ tích cực hơn về việc sử dụng nó.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Câu chuyện có thật. Bạc hà có thể là vũ khí bí mật để giảm cân. Nó hoạt động bằng cách kích thích các enzym tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Đồng thời, tiêu thụ chất béo và biến nó thành năng lượng có thể sử dụng được. Đó là một loại thảo mộc tuyệt vời để giảm cân. Cũng vì thế mà nhiều loại viên uống tiêu mỡ sử dụng nó làm thành phần chính.

Đã có một nghiên cứu khoa học được thực hiện vào năm 2003. Trong nghiên cứu này, người ta kiểm tra 14 loại thảo mộc và gia vị đối với hoạt động của các enzym tiêu hóa trong tuyến tụy và ruột non. Các nhà khoa học phát hiện bạc hà là một trong những loại gia vị giúp tăng cường các hoạt động này. Nó biến thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn.

Bằng cách thêm bạc hà vào chế độ ăn uống của bạn, nhiều chất béo bạn ăn vào sẽ được tiêu hóa một cách tốt hơn. Điều này cũng giúp ngăn chặn sự tích lũy chất béo, gây ra hiện tượng thừa cân.

Lá bạc hà có tác dụng gì với tình trạng đầy hơi

Chứng khó tiêu và đầy hơi xuất hiện một cách rất phổ biến. Hầu như ai trong chúng ta cũng đã gặp tình trạng này nhiều lần. Chúng thường gây khó chịu cho chúng ta cũng như cho những người xung quanh.

Con người đã biết sử dụng lá bạc hà để làm giảm những triệu chứng này. Bạc hà được cho là có tác dụng cải thiện dòng chảy của mật qua dạ dày, giúp đẩy nhanh và dễ tiêu hóa. Vì lý do này, trà bạc hà là một phương pháp điều trị đầy hơi tại nhà phổ biến. Nó cũng có thể làm giảm đau và khó chịu do đầy hơi và chướng bụng.

Tăng cường trí nhớ và trí tuệ tinh thần

Lần tới khi bạn nghĩ đến việc chọn một gói làm thơm hơi thở, hãy chọn bạc hà thay vì bất kỳ hương vị nào khác.

Một nghiên cứu gần đây đã xem xét tác động của kẹo cao su đối với sự tỉnh táo. Người ta phát hiện ra rằng, những người thường xuyên sử dụng kẹo cao su làm từ bạc hà có mức độ duy trì trí nhớ và sự tỉnh táo cao hơn những người không sử dụng.

Nếu bạn cảm thấy trí nhớ suy giảm, hãy thử một sản phẩm có chứa bạc hà để xem liệu não của bạn có được thay đổi theo chiều hướng tích cực hay không. Trong trường này, việc sử dụng một thuốc thiếu máu não tốt nhất sẽ có lợi hơn.

Lá bạc hà làm dịu các chứng dị ứng theo mùa

Cây bạc hà có chứa một chất chống oxy hóa được gọi là axit rosmarinic. Nó là một hợp chất hóa học được tìm thấy trong nhiều loại thực vật. Nhưng hầu hết chúng gần như không ngon miệng và linh hoạt như bạc hà.

Axit Rosmarinic đã được nghiên cứu về hiệu quả của nó trong việc làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa. Nó được chứng minh là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn do đặc tính chống viêm của nó.

Lá bạc hà có tác dụng gì trong việc làm dịu cơn đau

Lần tới khi bạn bị đau đầu hoặc các cơn đau khác trên cơ thể, hãy thử đi đến khu vườn thảo mộc trước khi đến hiệu thuốc.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle, nhai một vài lá bạc hà có thể có hiệu quả tương đương với các loại thuốc giảm đau thông thường.

Các nhà khoa học thử nghiệm các đặc tính giảm đau của lá bạc hà Brazil. Người ta đã phát hiện ra rằng, loại thảo mộc này có hiệu quả tương tự như thuốc Indometacin tổng hợp kiểu aspirin.

Để làm dịu cơn đau bằng lá bạc hà, hãy thử thêm nó vào sinh tố hoặc dùng trong các công thức nấu ăn.

Chống lại triệu chứng cảm lạnh

Cảm lạnh không bao giờ là thú vị. Hai trong số những triệu chứng kém thú vị nhất là tích tụ đờm và chất nhầy.

Bạn có thể cần một viên thuốc không kê đơn nặng để giúp di chuyển đờm và chất nhầy đó. Tuy nhiên, bạc hà có thể có hiệu quả trong việc loại bỏ một số bệnh hôi miệng này. Nếu bạn bị đau họng, có thể kết hợp bạc hà với trà để mang lại hiệu quả giảm đau.

Lá bạc hà có tác dụng gì với chứng buồn nôn

Cảm thấy một chút màu xanh lá cây xung quanh mang? Nhặt một ít lá bạc hà xanh, dùng tay xé nhỏ và vò nát. Hương thơm mạnh mẽ và sảng khoái của bạc hà được cho là một cách chữa buồn nôn nhanh chóng và hiệu quả.

Bạc hà làm cho việc cho con bú trở nên thoải mái hơn

Lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh vẫn chưa được kiểm chứng. Nhưng cũng có nghiên cứu về vai trò của bạc hà trong việc giảm sự khó chịu ở núm vú mà phụ nữ có thể gặp phải khi cho con bú. Kết quả cho thấy, nước bạc hà có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nứt núm vú và đau núm vú ở phụ nữ có con bú.

Làm dịu phát ban trên da

Bạc hà cũng có thể rất tốt cho bạn khi bôi tại chỗ. Khi bạc hà có trong thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da, nó có tác dụng làm dịu và làm mát vùng da bị côn trùng cắn, phát ban hoặc các phản ứng khác.

Làm giảm hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn phổ biến của hệ tiêu hóa. Nó có thể gây đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng và khó tiêu.

Phương pháp điều trị chính và quan trọng đối với hội chứng ruột kích thích là thay đổi chế độ ăn uống. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu bạc hà có thể hữu ích.

Nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích, bạn không đơn độc. Ước tính, bệnh này ảnh hưởng đến hoàn toàn 1/5 dân số trên thế giới.

Năm 2011, các nhà nghiên cứu Úc lần đầu tiên đã chỉ ra cách bạc hà có thể giúp giảm hội chứng ruột kích thích. Trong nghiên cứu của mình, họ mô tả cách bạc hà kích hoạt kênh chống đau trong ruột kết. Nó giúp làm dịu cơn đau do viêm trong đường tiêu hóa.

Trong điều trị hội chứng ruột kích thích, điều quan trọng là phải biết dầu bạc hà phải được đưa đến ruột kết để được hấp thụ. Viên nang gelatin thông thường giải phóng nó trong dạ dày. Nó có thể gây trào ngược axit dạ dày.

Chăm sóc răng miệng

Bạn vừa ăn một món ăn có tỏi, việc tiếp theo bạn muốn làm là gì. Bạn có thể nhai một thanh kẹo cao su. Nhưng lần sau hãy cố gắng nhai lá bạc hà để khử mùi hôi. Lá bạc hà có thể giúp hơi thở thơm mát ngay lập tức. Bởi vì, có sự hiện diện của các đặc tính diệt khuẩn.

Chiết xuất lá bạc hà có thể giúp làm sạch mảng bám trên răng. Menthol có chứa kem đánh răng, nước súc miệng hoặc kẹo cao su. Chúng có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và giữ cho khoang miệng sạch sẽ.

Tăng khả năng miễn dịch

Bạc hà chứa đầy vitamin và chất chống oxy hóa để cải thiện khả năng miễn dịch của bạn. Các loại vitamin có nguồn gốc thực vật giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Ngoài ra, lá bạc hà có thể ngăn chặn sự hình thành khối u bằng cách ức chế một số enzym.

Lá bạc hà có tác dụng gì với da

Bạc hà là một loại thuốc được sử dụng trong y học cổ truyền. Nó được dùng để điều trị các vấn đề liên quan đến da như mụn trứng cá, sẹo. Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm mạnh mẽ của lá bạc hà có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Nó cũng giúp làm giảm tình trạng sưng tấy, mẩn đỏ do mụn bùng phát.

Lá bạc hà chứa nhiều axit salicylic và vitamin A. Nó giúp kiểm soát việc tiết dầu nhờn trên da và giúp chữa mụn.

Chiết xuất lá bạc hà rất hữu ích để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Tinh dầu bạc hà và chất chống oxy hóa tự nhiên trong lá bạc hà được sử dụng như một chất tẩy rửa, toner. Nó cũng được sử dụng như chất làm se và dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Lá bạc hà làm sáng da, làm mềm da khô và ngứa.