@laravelPWA

10+ loại thảo dược giảm mỡ bụng có tác dụng đào thải mỡ an toàn

Các loại thảo dược đã được con người ứng dụng cho mục đích điều trị bệnh từ hàng ngàn năm nay. Trong số đó, có nhiều loại có tác dụng tăng khả năng đào thải mỡ tự nhiên bằng cách tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Chúng ta tạm gọi chúng là các loại thảo dược giảm mỡ bụng.

Thực tế thì các loại thuốc giảm bụng mỡ đều sử dụng các loại thảo dược giảm mỡ bụng này. Mỗi sản phẩm có một công thức nghiên cứu riêng từ một số loại thảo dược. Mục đích của chúng là làm giảm các cơn đói, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Do đã được nghiên cứu nên những sản phẩm này thường có hiệu quả cao hơn các loại thảo dược giảm mỡ bụng khi được sử dụng riêng lẻ.

Tuy nhiên, bạn có thể dùng các loại thảo dược giảm mỡ bụng theo ý thích của mình để giảm một vài kilogam. Khi biết được những loại thảo dược này, bạn cũng có thể chọn được một loại thuốc giảm bụng mỡ dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tránh được những thành phần có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Thảo dược giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Sau đây, chúng ta cùng điểm qua một số loại thảo mộc thường được sử dụng để giảm mỡ. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng của chúng, hãy tham khảo thêm về chúng theo chỉ dẫn trong bài viết này.

Glucomannan

Hợp chất giảm mỡ bụng này thường được chiết xuất từ một loại thảo dược có tên là konjac. Konjac là một loại rau củ mọc ở các vùng của Châu Á. Nó được biết đến với corm giàu tinh bột, một phần giống như củ mọc dưới đất. Corm được sử dụng để tạo ra một nguồn giàu chất xơ hòa tan được gọi là glucomannan.

Konjac được sử dụng như một phụ gia thực phẩm và thực phẩm chức năng. Tác dụng của nó là để giảm cholesterol trong huyết tương, cải thiện chuyển hóa carbohydrate và hỗ trợ nhu động ruột. Ngoài ra, nó cũng được sử dụng để hỗ trợ giảm cân. Bởi vì, trong loại thảo mộc này có một lượng lớn chất xơ.

Thảo dược giảm mỡ bụng glucomannan

Chất xơ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn. Do đó, nó sẽ làm giảm nhu cầu ăn quá nhiều hoặc các bữa ăn nhẹ của bạn. 

Theo một nghiên cứu vào năm 2005, việc bổ sung chất bổ sung chất xơ glucomannan vào chế độ ăn cân bằng, 1200 calo giúp giảm cân nhiều hơn so với chế độ ăn 1x200 calo cộng với giả dược.

Bạn có thể sử dụng glucomannan ở dạng viên hoặc sử dụng trong các viên uống giảm mỡ.

Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia là một chất được sử dụng trong các loại thuốc giảm bụng mỡ. Nó có nguồn gốc từ một loại trái cây cùng tên. Nhiều người còn gọi nó là Garcinia gummi-gutta hoặc me Malabar.

Vỏ của trái cây này có chứa một lượng lớn axit hydroxycitric (HCA) lớn. Đây là thành phần hoạt chất được cho là chịu trách nhiệm cho hầu hết các lợi ích giảm cân của nó.

Thảo dược giảm cân garcinia cambogia

Đã có nhiều nghiên cứu chất lượng cao trên con người kiểm tra tác dụng giảm cân của garcinia cambogia. Hầu hết cho thấy có thể làm giảm cân nặng. Vì vậy, để giảm cân bạn có thể dùng trái cây này. Các viên uống chiết xuất từ nó cũng có sẵn. Ví dụ như Garcinia Cambogia Max.

Thảo dược giảm mỡ bụng Caralluma Fimbriata

Caralluma Fimbriata là một loại xương rồng sinh sống phổ biến ở Ấn Độ. Nó cũng được nhiều người dân Ấn Độ dùng làm thức ăn. Từ hàng ngàn năm trước, người ta đã sử dụng nó để hạn chế những cơn đói. Với đặc điểm này, người ta nhận thấy nó có thể giúp giảm cân. Vì vậy, đã có những nghiên cứu về tác dụng của nó đối với việc giảm cân. Thậm chí, đã có những sản phẩm giảm cân sử dụng Caralluma Fimbriata. Một sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả chính là Caralluma 1200 Max.

Caralluma Fimbriata

Bất chấp mùi hôi của nó, nhiều người chọn ăn sống hoặc đơn giản là luộc trước. Những người khác nấu nó như một loại rau với gia vị hoặc thêm nó vào các gia vị như tương ớt và dưa chua. Hiện nay, nó thường được dùng dưới dạng chiết xuất như một chất bổ sung.

Chiết xuất trà xanh

Trà xanh là được sử dụng phổ biến nhất hành tinh. Đã có nhiều nghiên cứu khác nhau về tác dụng của lá cây đặc biệt này. Trong số đó, có những nghiên cứu về tác dụng giảm mỡ của nó.

Lá trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa khác nhau. Trong đó, polyphenol được cho là chất chống oxy hóa có lợi nhất.

Chiết xuất trà xanh

Các nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh có thể có tác dụng tích cực trong việc giảm cân, rối loạn gan, tiểu đường loại 2, bệnh Alzheimer.

Trong chiết xuất trà xanh có hợp chất catechin. Nó có khả năng tăng đốt cháy năng lượng nên có thể dẫn đến giảm cân.

Nhân sâm

Khi nhắc đến nhân sâm, chúng ta nghĩ đến rất nhiều tác dụng của nó đối với sức khỏe. Những người ốm yếu thường sử dụng nó để bồi bổ sức khỏe. Bởi vì, trong nó có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Nhân sâm giảm cân

Nhân sâm cũng là một loại thảo dược giảm mỡ bụng. Tác dụng này của nó đến từ các hợp chất leptin, insulin và adiponectin. Đây là những hợp chất có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giải phóng năng lượng. Do đó, chúng sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa nhiều hơn.

Ngoài ra, nhân sâm còn có một hợp chất gọi là angiogenesis. Nó có tác dụng kích thích giảm chất béo ở cấp độ phân tử.

Bạc hà cũng là thảo dược giảm mỡ bụng

Việc sử dụng bạc hà để giảm cân có thể là một bí mật ít người biết đến. Nhưng nhiều nghiên cứu về bạc hà cho thấy nó có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi vì, trong nó có những enzym có tác dụng đốt cháy chất béo và giải phóng mỡ thừa rất hiệu quả.

Tác dụng của bạc hà

Bằng cách thêm bạc hà vào chế độ ăn uống của bạn, nhiều chất béo bạn ăn vào sẽ được tiêu hóa một cách tốt hơn. Điều này cũng giúp ngăn chặn sự tích lũy chất béo, gây ra hiện tượng thừa cân.

Hương thảo

Hương thảo là một loại cây bụi thường xanh phổ biến có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Nó được sử dụng trong nấu ăn trên khắp thế giới. Lá của nó có thể được ăn tươi hoặc khô. Lá hương thảo được sử dụng phổ biến như một loại trà hoặc dầu truyền.

Cây hương thảo

Các công dụng chữa bệnh của hương thảo đã được ca ngợi trong nhiều thế kỷ. Nhưng nghiên cứu khoa học gần đây mới chứng thực những tuyên bố này. Nghiên cứu ban đầu khẳng định hương thảo là một bổ sung quan trọng cho chế độ ăn uống. Bởi vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.

Trong hương thảo có chứa axit carnosic. Đây là một loại axit có khả năng hạn chế sự tăng cân của bạn. Vì vậy, nhiều người sử dụng nó với mục đích duy trì cân nặng.

Nha đam

Khi nhắc đến nha đam, chúng ta thường nghĩ đến tác dụng làm đẹp da của nó. Thực tế thì nó được sử dụng để làm giảm các vết cháy nắng, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Nó cũng được sử dụng trong các công thức làm trắng da. Thậm chí, nhiều người còn sử dụng nó như một cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên. Thậm chí, có một số loại kem làm hồng nhũ hoa sử dụng nó làm thành phần chính.

Tác dụng của nha đam

Bạn cũng có thể sử dụng nha đam qua đường uống cho mục đích giảm cân. Đây là một loại thảo mộc chứa nhiều chất xơ, nó giúp làm giảm các cơn đói hiệu quả. Nó cũng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, nó có thể giúp bạn giảm cân.

Rau mùi tây cũng được cho là thảo dược giảm mỡ bụng

Một thành phần quan trọng có trong rau mùi tây chính là chất diệp lục. Chất này có tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả, dẫn đến giảm cân an toàn.

Ngoài ra, trong rau mùi tây còn chứa nhiều enzym có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Những tác dụng này của chúng sẽ dẫn đến giảm cân.

Nước ép rau mùi tây giúp giảm cân

Rau mùi tây được sử dụng trong các món ăn như một loại gia vị. Để sử dụng cho mục đích giảm cân, nó thường được sử dụng ở dạng nước ép giảm cân. Ở loại này, nó thường được kết hợp với chanh để tăng hiệu quả giảm cân. Cách làm nước ép từ rau mùi tàu và chanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày là có ngay một ly nước ép giảm cân thơm ngon.

Thảo dược giảm mỡ bụng bồ công anh

Bồ công anh là một loại rau rất phổ biến. Nghiên cứu cho thấy trong nó có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vì thế, nó có nhiều tác dụng tốt. Tuy nhiên, nhiều công dụng của nó chưa được chúng ta khám phá.

Tác dụng của bồ công anh

Một trong những tác dụng của rau bồ công anh chính là giúp giảm mỡ bụng. Lý do là trong nó có nhiều chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Kết luận

Có nhiều loại thảo dược giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong đó, có nhiều loại có sẵn, dễ tìm mua và dễ sử dụng. Đặc điểm chung của những loại thảo mộc này là tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo nhiều hơn và giúp giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có thể chọn những loại thảo dược giảm mỡ bụng dễ tìm và phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Để có kết quả tốt, bạn cần sử dụng chúng trong thời gian dài. Trong trường hợp muốn tăng hiệu quả, hãy tham khảo thêm các loại thuốc giảm mỡ bụng có nguồn gốc thảo dược.

Các bài liên quan

Nhận xét

Sản phẩm

Bài viết mới